El café verde, también conocido como café sin tostar, es una fuente de beneficios para el organismo debido a sus propiedades y principios activos. Sin embargo, tener en cuenta que, al igual que cualquier otro producto, tiene algunas contraindicaciones que deben ser consideradas antes de consumirlo. A continuación, te explicaremos cuáles son estas contraindicaciones y quiénes deben evitar el consumo de café verde.
Contraindicaciones del café verde en mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de café verde, ya que tanto la cafeína como el ácido clorogénico presentes en el café verde pueden pasar al feto y causar efectos adversos. Es importante recordar que durante el embarazo es recomendable limitar el consumo de cafeína en general, ya que puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo.
Contraindicaciones del café verde en personas con hipertensión
Las personas que sufren de hipertensión y están bajo tratamiento médico deben evitar el consumo de café verde. El ácido clorogénico presente en el café verde puede tener un efecto hipotensor, es decir, disminuir la presión arterial. Esto puede interferir con el tratamiento que esté siguiendo el paciente y provocar efectos negativos en su salud.
Contraindicaciones del café verde en personas con diabetes
Las personas que sufren de diabetes y están bajo tratamiento médico deben tener precaución al consumir café verde. El café verde puede provocar una disminución de los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede llevar a una hipoglucemia. Es importante que las personas con diabetes consulten a su médico antes de incorporar el café verde a su dieta.
Otras contraindicaciones del café verde
Además de las contraindicaciones mencionadas anteriormente, el consumo de café verde debe ser moderado en general. Al contener cafeína, puede tener efectos estimulantes en el sistema nervioso, lo que puede provocar problemas en personas sensibles a la cafeína, como insomnio, nerviosismo o taquicardia. También se recomienda evitar el consumo de café verde en personas con patologías renales, ya que el ácido clorogénico puede estresar los riñones. Por último, las personas que estén siguiendo dietas bajas en carbohidratos deben tener precaución al consumir café verde, ya que puede provocar hipoglucemia.
El café verde tiene numerosos beneficios para la salud, pero tener en cuenta las contraindicaciones antes de incorporarlo a nuestra dieta. Las mujeres embarazadas, las personas con hipertensión, las personas con diabetes y las personas sensibles a la cafeína deben evitar o limitar su consumo. Siempre es recomendable consultar a un médico antes de incorporar cualquier suplemento a nuestra dieta, especialmente si tenemos alguna condición de salud preexistente.