El café es una de las bebidas más consumidas en el entorno y, además de ser una fuente de energía, tiene propiedades broncodilatadoras que pueden beneficiar a personas con problemas respiratorios como la bronquitis o el asma. A continuación, te explicamos cómo el café actúa como broncodilatador y sus efectos en el organismo.
Cuando tienes bronquitis, ¿puedes tomar café?
Hay estudios que sugieren que el café puede ayudar a dilatar los bronquios, lo que lo convierte en un aliado para disminuir cuadros de alergia bronquial y de asma. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, no más de 300 mg al día, para aprovechar sus beneficios sin experimentar efectos negativos.
Además, el café contiene antioxidantes que pueden colaborar en el retraso del envejecimiento y estimular la secreción de insulina, lo que lo convierte en un posible protector frente a enfermedades como la diabetes tipo
Beneficios del café como broncodilatador
- Ayuda a dilatar los bronquios, mejorando la respiración en casos de bronquitis y asma.
- Contiene antioxidantes que combaten el envejecimiento.
- Puede estimular la secreción de insulina, beneficiando a personas con diabetes tipo
¿Qué alimentos son broncodilatadores?
Además del café, existen otros alimentos que actúan como broncodilatadores naturales y pueden ayudar a mejorar la respiración en casos de problemas pulmonares. Algunos de ellos son:
- Cebolla: Contiene sustancias que relajan los bronquios.
- Jengibre: Ayuda a abrir las vías respiratorias y actúa como broncodilatador.
- Ajo: Posee propiedades antiinflamatorias que reducen la inflamación en las vías respiratorias.
Además de estos alimentos, se pueden preparar infusiones con ingredientes como eucalipto, limón y miel para descongestionar los bronquios y mejorar la respiración.
Referencias:
- Diccionario de Cáncer del NCI. Instituto Nacional del Cáncer.
- Manuales MSD. Broncodilatadores. Manual MSD versión para público general.
- Alimentación para personas asmáticas: ¿lo que comes marca la diferencia? Mayo Clinic.
¿Cómo abrir el pecho sin salbutamol?
Si buscas alternativas naturales para mejorar la respiración y abrir el pecho sin recurrir a medicamentos como el salbutamol, el consumo de alimentos broncodilatadores como el café, la cebolla, el jengibre y el ajo puede ser de gran ayuda.