El resfriado común es una afección que afecta a muchas personas en determinadas épocas del año. Se caracteriza por síntomas como congestión nasal, dolor de garganta, tos y malestar general. En medio de esta situación, surge la duda: ¿es conveniente o perjudicial tomar café cuando se está resfriado?
Remedios para el resfriado que dan resultado
- Mantente hidratado: Es importante beber líquidos como agua, jugos o caldos para aflojar la congestión y prevenir la deshidratación. Evita el consumo de alcohol, café y refrescos con cafeína, ya que pueden empeorar la deshidratación.
- Descansa: El reposo es fundamental para que el cuerpo se recupere.
- Alivia el dolor de garganta: Realizar gárgaras con agua tibia y sal, o utilizar otros métodos como trocitos de hielo o pastillas, puede aliviar la irritación en la garganta.
Remedios para el resfriado que no dan resultado
Algunos remedios que no han demostrado eficacia contra el resfriado son:
- Antibióticos: No son efectivos contra los virus del resfriado.
- Medicamentos de venta libre para niños: Pueden causar efectos secundarios graves en los más pequeños.
¿El café es malo para el resfriado?
En el caso específico del café, se considera que su consumo no es favorable durante un resfriado. La cafeína presente en el café puede tener efectos deshidratantes en el cuerpo, lo cual no es beneficioso cuando se busca mantener una buena hidratación durante la enfermedad. Además, la cafeína puede interferir con el descanso necesario para la recuperación.
Por lo tanto, se recomienda optar por otras bebidas calientes como té o caldos, que pueden ayudar a aliviar la congestión y brindar un efecto reconfortante sin los posibles efectos negativos del café en este contexto.
Consultas habituales sobre el café y el resfriado
¿El café puede empeorar la tos durante un resfriado?
La cafeína presente en el café puede irritar la garganta y causar un aumento en la tos, lo cual no es deseable cuando se busca aliviar los síntomas del resfriado.
¿Es recomendable tomar café con miel para aliviar los síntomas del resfriado?
Si bien la miel puede tener propiedades beneficiosas para la tos, combinarla con café no es la mejor opción debido a los efectos deshidratantes de la cafeína.